Nasze zdrowie psychiczne – co wiedzieć, jak dbać i wspierać?

Nasze zdrowie psychiczne – co wiedzieć, jak dbać i wspierać?

Już po raz kolejny zorganizowaliśmy w szkole Dni Zdrowia Psychicznego pod autorskim tytułem „Masz to wszystko w głowie”. 6 i 7 listopada w sposób szczególny zwróciliśmy uwagę na fakt, jak ważna jest świadomość, że o zdrowie, także psychiczne musimy dbać. Pomogły nam w tym różnorodne zajęcia zaplanowane w te dni. Przygotowały je panie psycholożki: Aleksandra Lejczak i Paulina Nowicka, a także nasza absolwentka, Oliwia Cieśla (studentka IV roku psychologii). Do działań włączyły się także nauczycielki, panie Karolina Jarząbek i Małgorzata Szymańska oraz nasze czwartoklasistki – Emilia Dybał, Zuzanna Dzięgiel i Maja Sobków z kl. IV B. Gośćmi specjalnymi w tych dniach były… czworonogi. Na korytarzach i w klasach pojawiły się pieski (z właścicielami), które w ramach dogoterapii samą swoją obecnością łagodziły nastroje i przywoływały uśmiech.

Mamy nadzieję, że wszystkie zaproponowane zajęcia poskutkują większą świadomością i pomogą nam przezwyciężyć wiele stresów i niepowodzeń, które często są przyczyną złego samopoczucia, a czasami prowadzą do poważnych chorób.

Program Dni:

6.11

tablica dobrych pomysłów – dzielimy się doświadczeniami z „kryzysowych sytuacji”

warsztaty z radzenia sobie ze stresem – pod opieką p. Pauliny Nowickiej

zajęcia z hortiterapii – czyli poprawa kondycji psychicznej człowieka przez kontakt z roślinami- prowadzone przez p. Małgorzatę Szymańską – w ramach zajęć posadzono kilkanaście krzaczków lawendy 🙂

wykład – „Efektywne uczenie się”/ aula/ – pani psycholog Oliwia Cieśla

7.11

wykład „Zaburzenia psychiczne i profilaktyka i reagowanie na kryzys psychiczny” – prowadziła pani psycholog Aleksandra Lejczak

wykład ” Hejt i wykluczenie” – prowadziła pani psycholog Aleksandra Lejczak

warsztaty „Doświadczenia, które nas kształtują” – prowadzone przez samych uczniów

warsztat z p. Karoliną Jarząbek -„Na smuteczki i brak celu” – znajdź sobie hobby przyjacielu!

warsztaty i rozmowy – „Równowaga na szpilkach – dziewczyny – dziewczynom udzielają rad: jak polubić siebie i być sobą. – M. Sobków, Z. Dzięgiel. E. Dybał i przedstawicielki klas.

Krótka wypowiedź Mikołaja Mankiewicza z kl. IV, uczestnika wykładu o zaburzeniach psychicznych.

Dzisiaj na 3 lekcji w auli szkolnej odbył się wykład, przeprowadzony przez naszą Panią psycholog, na temat stanu zdrowia psychicznego, a konkretnie kryzysów psychicznych. Dowiedzieliśmy się, że mogą się one objawiać na wiele sposobów, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Każda poważniejsza zmiana w naszym nastroju nie powinna być ignorowana, ponieważ może przerodzić się w coś poważniejszego. Pamiętajmy, żeby obserwować siebie oraz innych wokół nas. Nie bójmy się również w razie jakichkolwiek niepokojących nas spraw zgłosić się o pomoc do bliskich nam osób lub specjalistów.

Nad stroną merytoryczną Dni czuwały panie Psycholożki, logistyką zajmowała się Rada Samorządu Uczniowskiego pod opieką pani Irminy Nowak.

Pięknie dziękujemy!

 

 

Komentarze

komentarzy

Podobne wpisy

Gotowi na przyszłość?

Gotowi na przyszłość?

W czasie warsztatów, które odbyły się w naszej szkole 27 maja oraz 3 i 4 czerwca w ramach lokalnych aktywności związanych z realizacją projektu „NEXT - young NEET's shaping expectations for the future of Europe" młodzież z klas III analizowała zarówno wyzwania, z jakimi przyjdzie jej się wkrótce...

Orientalistki wybiegały srebro!

Orientalistki wybiegały srebro!

W poniedziałek, 10.06.2024 na terenie strzelnicy Wojskowego Klubu Sportowego „ Śląsk” we Wrocławiu odbył się Finał Dolnośląski Biegu na Orientację. Nasze dziewczęta w składzie: Oliwia Hetnar, Martyna i Maja Nikołajuk wywalczyły drużynowo srebrny medal i tytuł Vicemistrzyń Dolnego...

Podręczniki na rok szkolny 2024/2025

Podręczniki na rok szkolny 2024/2025

KLASA I Wykaz podręczników dla klas I KLASA II Wykaz podręczników dla klas II KLASA III Wykaz podręczników do klasy III KLASA IV Wykaz podręczników dla klas IV